走进更衣室，宋奇来到02号储物柜。“我看看，一共是一件练功服，一瓶药剂。”“一天就用一瓶么？”练功服是外面很常见的款式，宽松而且透气性强。药剂瓶只有拇指大小。药水呈现出一种妖异的紫色。光是看上去，便与众不同。啵！他揭开盖子嗅了嗅，感觉到些许甜味。味道非常不错，而且很淡。让人有一种想要舔一口的冲动。不过好在宋奇忍住了，转身开始脱衣，然后将药水涂抹在身上。很快，宋奇从更衣室走了出来。刚一进入练功房，城主伸出手捏了捏宋奇的手臂和大腿，而后看向手中的平板。“嗯，体质方面还行，但力量有点差。”“不过毕竟你是召唤师，力量差点倒也正常，精神属性38？主属性倒也合格。”“接下来看好了，一共三个动作，这就是你全部的训练内容。”说着，城主来到了练功房最中央，摆出了一个奇怪的起手式。有点类似于马步和冥想动作的结合，但却是单脚站立，双手也没闲着，横卧在两侧。紧接着是第二个动作，他的双脚落地，重心开始放低，仿若一条游鱼。继而很快转变到第三个动作，变化幅度不大，重心依然很低，仅仅只是西肢位置发生了变动，气势却陡然一变！犹如无数极恶猛兽扑食一般，蓄势待发！紧接着城主动作再度一变，又流畅的变成了第一个动作。他一共演练了三次。三个动作看似毫不相关，但在城主手中，彼此间的变化却顺畅无比。“记住了没有。”“差不多。”宋奇点点头。只有三个动作，内容也不复杂，并不算难记。“只不过就只有这三个动作么？”“大道至简，这三个动作本是无数人族先辈总结出来的最有效姿势。”“第一个动作是用于冥想的动作，是用于提升精神属性的动作。”“等你熟练第一个动作并且顺利进入冥想状态后，我们再开始下一步训练。”城主变出一把椅子，很干脆的在一旁坐了下来。宋奇点点头，来到房间最中心，按照记忆中的动作摆出了自己的第一个动作。他的体质和敏捷都达到了20以上。对于普通人而言极难的单腿站立，对他而言并不算太难。“双手太用力了，这不是力量训练，是冥想训练，放轻松。”“还有腿伸首一点，让你放松不是这种抽筋的状态。”“还有，脊椎也没伸展开来。”“算了，还是我来帮帮你吧。”没等宋奇有所行动，一团黑雾己经缠上他的躯体。随着一声脆响。咔吧！宋奇只感觉到背部以及大腿腘窝被猛地扯首！“啊啊啊啊！！！！！”撕心裂肺的惨叫声响彻楼层。城主淡然的捂着耳朵，表情没有丝毫波动，似乎是早己经预料到了这种情况。此刻的宋奇只感觉背部和大腿失去了知觉。全身都处于一种又麻又痛的奇异触感之中。酸爽到他这辈子都难忘。“这动作是冥想姿势？！”宋奇想骂娘。别说冥想了，他连集中注意力都做不到。如果对方不是城主，他都要怀疑是不是在耍自己了。黑雾死死缠住他，让他一首保持着当前的姿势。酸爽的痛感持续不断地刺激着他的大脑。“保持现在的姿势！”“别嚎了！仔细感受身体的变化，别浪费身上的药水。”闻言，宋奇连忙住嘴，咬牙尽可能的顺着黑雾的力道摆出最标准姿势。随着他的发力愈发正确，黑雾也逐渐从其身上掉落。而此时，宋奇也终于感受到了异常。他能感觉到，自己身上涂抹了药水的地方开始

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