&esp;&esp;星期四。

&esp;&esp;王晋刚刚走过轮胎区域，两位伙伴便映入了眼帘。

&esp;&esp;王晋扫过他俩，目中升起了睥睨天下的骄傲。

&esp;&esp;综上可以看得出来，王同学入营前期采取的办法照例偏向于“站立技”，讲求拳、腿、肘、膝、步伐、节奏、抗击打多方面均衡发展，强调肢体的爆发力与神经反应，个人风格比较强烈。

&esp;&esp;“……”

&esp;&esp;王晋勉强答应道：“是的先生，我听从指挥，特训的一切由你说了算。”

&esp;&esp;“话又说回来了，亲爱的朋友们，即便我不以地板功夫见长，可任何对手想要痛快地收拾我，恐怕都没那么容易！”

&esp;&esp;毕竟是老拳手了嘛，训练、补餐、午睡，一切的流程早已按部就班。

&esp;&esp;下午两点五十五分，精神抖擞的小王快步奔向户外，满心期待之情——跟黑带老帅哥尼尔森二度合作，他会给自己制造怎样的惊喜呢？拭目以待啊！

&esp;&esp;反应训练、颈桥训练、腿部力量训练、抗阻绳训练、角力快摔训练；

&esp;&esp;尼尔森特别满意学员的态度，“那么我们开始吧，我首先要挥击木棒，用常规的捅刺模式去袭击你的面部，让你找到躲避的正确节奏，顺便热热身。至于木棍靶究竟该如何使用，咱们等一等再解密。”

&esp;&esp;重沙包五十连膝

&esp;&esp;肩、背、大腿拉伸转六分钟跳绳；

&esp;&esp;王晋道：“没问题，怎么热身都可以，但我拒绝趴在地上扮演‘小海豹’，像其他拳手一样往前蠕动。”

&esp;&esp;上午的科目有：十公里长跑；

&esp;&esp;空击一组，绳梯折返三组，俯卧撑一组、徒手深蹲一组、跳箱子一组；

&esp;&esp;“很好。”

&esp;&esp;“中午休息得如何？”尼尔森冲他率先打了个招呼，洛佩兹则只略微点点脑袋。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;气温二十四度左右，略带青草香味的暖风吹到身上相当舒服。

&esp;&esp;尼尔森呼呼耍了两个棍花，接着邪异地怪笑道，“年轻人，赶紧收起你惊讶的下巴！我想你应该可以猜到的，这就是我特意给你准备的‘长棍靶’了！”

&esp;&esp;“今天我们的任务主要有两个。第一，熟悉崭新的棍靶训练方式，唔，在未来的日子里，它将融入你的反应课程里；第二条，熟悉你的新任‘同事’洛佩兹小伙儿，他会领军五个人的陪练团队，全力辅助你的柔术课程。”

&esp;&esp;尼尔森标枪般屹立在软垫之上，仪表堂堂，发型无懈可击，一副好像随时都准备去参加晚宴的架势；后面背着手的“忧郁哥”威利·洛佩兹则照旧满脸凄苦，还是心事重重的模样。

&esp;&esp;引靶二十分钟；

&esp;&esp;“嘿嘿嘿！”

&esp;&esp;王晋礼貌地回答着，目光完全被他手里的道具吸引了——那玩意是根货真价实的木头棍棒，约摸鸡蛋般粗细，目测至少有一米二三长短，一瞅就知道揍人很疼。

&esp;&esp;王晋的眼珠差点掉到地上。

&esp;&esp;经过一天的充分休息，王晋同学终于开始了特训生活。

&esp;&esp;“挺好的……”

&esp;&esp;大叔哇，您老所谓的“棍靶”果真清新脱俗，连用来保护拳手的泡沫层都没有覆盖半分，万一不小心再把哥们儿干成脑震荡怎么办？

&esp;&esp;老尼收工横棍，摆了个经典的武侠造型。

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&esp;&esp;“棍扫一大片，枪挑一条线，身轻好似云中燕，咱们豪气冲云天！内练一口气，外练筋骨皮，刚柔并济不低头，我们心中有天地……”不晓得为啥，某同学的耳朵里瞬间响起了一首老歌叫《中国功夫》的熟悉旋律，轰隆隆无限循环。

&esp;&esp;重沙包极限连环扫踢……