天呐，她这就要见到偶像了吗？

草地当然不是平整的，训练的头一天宋文就摔倒了，她难得愣在原地发懵，弗雷泽和汤普森她们早就跑远了。

之后是三天一更

……

第一天下来，宋文被地上的小坑、草茎绊倒的次数就不下一个巴掌。

唐昆眨眼示意，没错！

作者有话说：有个噩耗

米尔斯最先克制地停了下来，留了个眼神给弗朗西斯，显出不跟他计较的意思，不管弗朗西斯如何跳脚气恼，他迅速换上一副和蔼可亲的笑容，向可亲的华国朋友们介绍竞速者俱乐部。

牙买加人说，如果你是个勇敢的人，那么就向前冲冲冲！

宋文是弗朗西斯亲自邀请前来vp交流的,他自是非常关注她的表

她叹为观止，原来世界顶级短跑教练间的争斗长这样，见识了见识了。

随着训练时间的流逝，宋文能清晰地感觉到在草地上奔跑的好处，它松软的特性能减小脚和地面接触撞击时的冲撞力，同时给予跑步中较好的摩擦力，且不像跑道一样必须持续拐弯。

此外，这种跑道对脚的稳定性、脚踝的力量有更高的要求。

（瑟瑟发抖jpg）

之前宋芮雅想着宋文全球各地比赛到处跑，送了一台最新的索尼数码相机给她，这东西过海关要申报，宋文嫌麻烦就丢在宿舍了，现在再怎么后悔也来不及了。

呜呜呜遇到我这么个作者，宝子们尽情在心里吐槽吧

草地之地松软，不像塑胶跑道那样具有稳定性、支撑性和反弹力，蹬地时会损失掉很多能量。宋文踩上去感觉软绵绵的发不上力，体力的消耗反而更大。

宋文瞪圆了眼睛，听力系统自动过滤掉了后面那句话。

今天是最后一天日更，作者要回去学习了

宋文：……

竞速者俱乐部的情况和vp俱乐部差不多，同样也是草地跑道。

竞速者俱乐部田径场。

宋文嘴巴无意识地张大成o型，心里已经在控制不住地尖叫了。

不会坑，目前大纲进度已经过半，努力完结g

弗朗西斯和米尔斯见面就开始互损，两个加起来年龄快到一百岁的大男人此刻幼稚的就像学龄前儿童。

草地上跑动的感觉和塑胶跑道完全不同，训练的前两天，宋文因为不适应这种草地赛道可没少吃苦头。

直到某天，宋文突然发现自己能和弗雷泽她们一样毫无障碍地在草地上疾驰，呼啸的热风拂过耳畔，她感受到了他们对于奔跑的热爱。

博尔特！

是她知道的那个博尔特吗？！

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知道宋文是他的粉丝后，给她签了名。

每一步的落下，脚给予地面的作用力很大一部分被松软的土地所吸收，训练时由于力的作用所造成的损伤概率降到了最低，宋文似乎明白了黑人运动员很少受伤的原因了。

整个牙买加只有4条塑胶跑道，首都金斯顿的国家体育场就占了一半。但国家田径队只在大赛来临前才能借用国家体育场的跑道进行训练，其余时间都只能在草地上跑。

强者从不会抱怨环境，他们只会去努力适应环境，改变环境。

宋文把签名纸小心地夹进笔记本中，遗憾没有带照相机来。

。

几分钟后，宋文如愿见到了博尔特，他态度很亲切，笑起来就是一个开朗的大男孩。

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宋文开始逐渐沉浸在草地上奔跑的独特触感里，她的动作越来越流畅，在这不均匀的、凹凸不平的地面上，她的本体感受和神经肌肉的控制在不知不觉中强化。

两天后，宋文正式在vp俱乐部和汤普森等本土运动员一起在弗朗西斯的教导下训练。